|||这15个减脂期间好办法对我跟朋友的减脂都起到了很大的作用，其中有一些非常小的细节，不注意是非常容易忽视的，分享给宝子们，一起加油减脂吧 #减肥办法[话题]###健康减脂[话题]##减肥经验分享[话题]##减肥打卡[话题]##减肥日常[话题]##爱自己[话题]##减肥食谱[话
为了满足大家的需求，整理一些减肥方法，至少每天可以减重一斤哦。每天早上睡醒后喝一杯水，餐前十分钟喝一杯水，餐后半小时喝一杯水，运动时补充足量的水等等，每天争取喝足1.5升白水，就能达到一天比一天瘦的效果哦。
首先呢姐妹们饮食要规律点，要认真对待每天的一日三餐，我们要多花点心思让三餐变得丰盛点，多样化，我们不要今天吃蛋糕，明天辣条的，后天吃炸鸡，日积月累的，脂肪肯定不会放过你的，如果你想瘦，就必须得先自律起来，知道自己想要什么，就按着想要的方向走。
