参加划船机锻炼，能不能减肥？先给心中有疑问的小伙伴吃一颗定心丸：能！什么是划船机？这个问题看起来有点多余，但凡去过规模大一点的健身房的朋友，都应该见过划船机这种有氧运动设备。它是模仿划动船桨的动作发明出来的一种现代运动设备。
划船机减肥已经不是一个新鲜的事物了，因为划船时采用的是全身性的运动，在锻炼效果上要比其他的运动燃脂效率更高，不过也正因为它的燃脂效率高，很多人由于初期体能不足，无法坚持下去，加上任何运动，只要时间一长多少都会开始出现枯燥，乏味的情况。
