减肥不是一件容易的事情，很多人即使拼命流汗运动，饮食也非常注意，感觉自己已经吃得很干净了，但是还是始终看不到自己的减肥效果，肚子上还是有很多的赘肉，这个时候你就该审视一下自己的减肥措施了，也许你的减肥方法不太管用，存在一些误区。
总结：体重降不下来的5大原因：原因1、为了减肥不吃主食相当一部分人为了瘦下来，选择不吃主食，这样可以起到快速减重的目的。但是这种方法带来的副作用也是很大的，不吃主食的过程中身体减掉的大部分是肌肉跟水分，而不是脂肪。虽然你的体重降下来了，但是身上顽固的脂肪依然存在。
央广网北京5月8日消息 少吃多动，努力锻炼，当你在减肥期间，会发现总有一些顽固脂肪怎么也减不掉，这是怎么回事？近日，一项发表于《自然—代谢》的研究表明，这可能与你的静息代谢有关，即你在休息状态下消耗的能量。
英国《卫报》11月18日文章，原题：为什么你减肥总反弹？因为细胞记得你“胖过” 减肥是一个痛苦的话题：辛辛苦苦节食几个月，一朝放纵反弹回到减肥前，越减越肥、越肥越减的体重就像“悠悠球”一样，折磨着无数爱美人士。
很多胖人都想把体重减下来，有人成功了，但大部分人仍旧朝着肥胖的方向继续发展。中国科学院院士仝小林是当代运用中医药治疗糖尿病的领军人物，他发现，现在的糖尿病患者百分之八十都肥胖，在大量理论根据和现实意义上，仝小林院士提出了这个分型原则。
