问题描述:我有强迫，每天早上起床都特别困难，迷迷糊糊的，内心也有一个想要起来的声音和欲望，但是一闪而过就被其他的想法湮灭了，大脑飞快的运转，想着各种事情，焦虑情绪起起伏伏，头昏脑涨，浑身紧绷着，我不断改变姿势试图放松自己，但身体很快又在新的姿势下变得紧绷，似乎需要躺好久才能攒足力量艰难地爬起来。
在治疗神经症的领域里，很多心理咨询师都特别推崇森田疗法。森田疗法是由日本人森田正马医学博士，在1919年前后创立的。它可以与公认的精神分析法、行为疗法相提并论。森田疗法是具有东方哲学特色的心理治疗方法。森田疗法的特点是不使用药物、不问症状、引导患者做当下之事。
