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受访专家：重庆大学附属肿瘤医院营养科营养师、博士 陈梦婷环球时报健康客户端记者 徐盈维生素C（以下简称维C）是一种水溶性维生素，参与合成胶原蛋白等多种生物过程，有助增强抵抗力，对人体健康非常重要。既往研究表明，维C有助抗癌，但在消化系统癌症中的作用存在争议。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！文章内容仅供参考，如有身体不适请线下求医！维生素B12，这个名字听起来很普通，但它却是人体不可缺少的一种重要物质。虽然它的价格并不高，但作用却不容小觑。
大家好，我是中医路医生。萎缩性胃炎久治不愈，一旦发生癌变，必定影响生命的长度。所以对于萎缩性胃炎患者而言，“养胃就是养寿”，多吃这三种食物，对胃黏膜修复很有帮助，强过吃大把的保健品。很多人不知道，今天全部分享给大家。
很多人只知道维生素B12，却并不知道维生素B12又被称为谷氨素，这是一种含有金属元素的维生素，自然界当中的维生素B12是由微生物合成的，高等动植物不能产生这一类的物质，维生素B12是唯一需要借助肠道分泌物及内因子才能吸收的维生素。
你有没有想过，几块钱一瓶的小小维生素B12，竟然可能在不知不觉中，成为你身体健康的“转折点”?如果你总是觉得疲惫、手脚发麻，甚至记忆力下降，或许真正的原因并不是你“累了”，而是身体在向你发出“缺B12”的警告!
维生素B12，也被称为钴胺素，是一种水溶性维生素，它在我们的生活中扮演着至关重要的角色。这种维生素在我们的身体内发挥着多重功能，尤其是在维护神经系统健康、促进红细胞生成以及DNA合成等方面具有不可替代的作用。因此，我们应该注重摄取足够的维生素B12，以确保身体的正常运转。
