由于女性拥有特殊的身体素质，所以每个月都会有月经来光顾，我们会把月经称作为大姨妈，女性在大姨妈期间身体是非常虚弱的，因此要避免做一些对身体不利的事，大姨妈来临时有些事情是不能干的，稍不注意可能会对身体造成损伤，也会影响大姨妈的规律，甚至还有可能会诱发痛经的出现。
月经又称为例假，是指子宫内膜开始发育慢慢变厚，出现周期性脱落诱发的流血现象。而月经仅发生在具有生育能力的人和动物身上。月经周期多在21-35天内，是一闭环性质的周期往复，月经消失后，子宫内膜开始慢慢增厚，到月经来临，完全脱落。
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女性在生理期应该注重对身体的保护，因为月经期间阴道出血，营养不足，作息维持不规律，可能会出现越来越明显的不良症状，有的人痛经、乏力、头晕、食欲下降，是生理期内分泌变化引起的，经期还是要好好保护自己，有些事情一定要避免。经期有什么特殊的？
都说来大姨妈期间不能吃冰的辣的、不能跑步、不能洗头。但其实这些事都可以做，只要适度就好。月经期间盆腔器官处于充血状态，如果这时候施加外力，大概率会导致子宫平滑肌血管痉挛、影响子宫内膜创面愈合，这时候揉腰其实也没有什么作用。
