中医自古以来就强调“治未病”，即在疾病发生之前进行预防和调养。对于膝关节的保养，中医更是有着独到的见解和方法。通过精准的穴位按摩，可以疏通经络，促进气血运行，从而增强膝关节的灵活性和稳定性；而合理的食疗方案，则能滋养肝肾，强健筋骨，为膝关节提供充足的营养支持。
寒潮来袭，不少人的“老寒腿”又犯了，出现膝盖不舒服、关节疼痛、双腿肿胀僵硬、关节越发不灵活等情况。国家卫健委发布的数据显示，我国骨关节炎的总患病率达15%，保守估计患者超过1亿人。如何有效保护关节健康、缓解不适？
天冷了，有些人的膝盖，比天气预报还准：一降温，膝关节就隐隐作痛；睡觉盖厚被子，仍会感觉腿发凉……对于这种关节冷痛的症状，我们经常称之为“老寒腿”。很多人以为多穿点、泡泡脚就能解决问题，但其实没有那么简单！
天气一天天冷起来，您的腰腿有没有时常感觉有点僵硬、不舒服甚至疼痛？这几天，张阿姨的膝关节时不时隐隐作痛，尤其晚上睡觉时总感到好似有凉风钻进膝关节，稍微做点家务疼痛感更加强烈。经过医院检查，张阿姨被诊断为膝骨关节炎。困扰1亿人的骨关节炎骨关节炎大多和年龄相关。
开春了，但气温总是反反复复，不少人在受凉后腰腿疼痛的老毛病又犯了。中医上讲，用炒热的粗盐热敷又称为“熨”，可以起到温热肌肤、行气活血、祛风散寒、祛瘀止痛的作用，能够将人体内的湿气、寒气吸收出来，以达到缓解不适的目的。
我看好多人都说，到了冬天身上不是这痛就是那痛，比如这腰腿疼，后背疼，或者是膝关节疼，手脚发麻发木的，甚至很多人蹲的时间长了，再站起来都费劲，并且平时这胳膊腿不敢见风，老觉得凉飕飕的，就算穿再多衣服也不行，依旧是隐隐作痛，这可能就是寒邪入体了!
柯大夫，您好！一到天冷时节，我的膝盖就遭老罪了。明明穿了秋裤，但是出门冷风一吹或是稍坐久一点，膝关节就容易出现酸痛，腿脚也不听使唤。请问下您，我该怎么办好？听说戴上保暖护膝会好很多，这是真的吗？家医柯大夫对于患有关节疾病的人来说，冬日使用护膝来保护膝盖，是十分有效且有必要的。
天气变冷，身体受寒，容易出现各个部位的疼痛，例如脖颈疼，肩膀痛，手臂疼，腿脚疼，手指或脚趾麻木等。凡是身体出现疼痛的地方，一定是有经络或血脉不通，俗话说“热胀冷缩”，遇热则舒缓，遇寒则痛重，因为寒性收引凝滞，阻碍气血运行，加重了瘀堵症状，所以疼痛麻木也会加重。
