伸筋草别名：牛尾菜、大顺筋藤、大伸筋、百部伸筋、水摇竹、龙须草、牛尾伸筋、牛尾节、牛尾卷、水球花、大叶伸筋、牛尾蕨、伸筋灵等。性味归经：性温，味辛、苦，归肝经。用法用量：一般用量3～12克，可煎服、外用等。功效主治：伸筋草具有祛风湿、舒经活络的功效。
【出处】出自《四川常用中草药》【拼音名】Bì Zǐ Shū Jīn Cǎo【英文名】Rhizome of Tapering Tri-vein Fern， Rhizome of Downy Wood-Fern【别名】牛肋巴、舒筋草、凤尾草【来源】药材基源：为金星蕨科植物齿牙毛蕨的根
下面的这种药草在许多农村，方言就叫“牛尾巴”，之所以叫它牛尾巴，是因为植株看起来就像是牛的尾巴，只不过颜色不一样，这种植物实则是伸筋草，它分布的范围较广，你也许在村里见过，如今具有价值，下面我们一起来了解一下吧。
农村有一宝 这个就是抽筋草 村里一些老人啊，年轻人下地干活，难免避不了抽筋 而这个用处就大了拿回去晒干煲水喝能够舒缓经脉。茎圆柱形，脆而易断，中具维管束一缕似筋，故名“抽筋草”，上部密生短柔毛，稀分枝。
前几天，有个大妈来找我，看上去有六十多岁的样子，说她总是一到夜里睡觉的时候，她的那个右腿就特别准时地抽筋，于是她在家里亲戚那里得知了一个方法，用伸筋草炖汤，可喝了一段时间，不怎么见效果，一到晚上还是抽筋，还大大的影响了她的睡眠质量，于是我让她把舌头伸出来看来一下，仔细观察了一番之后，发现它的舌头有些舌红少苔，脉还有些细数，于是我就给她开了一个可以养血，揉筋，止痛的小方，其方子是出自张仲景的《伤寒论》，方中只有简单的两味药材，那就是白芍和炙甘草。
农村是野草的天下，很多人以为它们是毫无用处的杂草，于是常常把它们当做杂草除掉。所谓“识得为宝，不识为草”。其实，生长在农村的每一种野草，都有它们生长的价值和用途，只是我们缺乏对它们的认知。有些常被我们丢弃的杂草，反而价值却是非常大。
