现在有80%的人，都存在阳气不足的情况，如果你平时也经常怕冷，吃点冷的东西就拉稀，吃了什么就拉什么，小肚子偏凉，还总是觉得肚子痛，胃痛，老觉得嘴里有吐不完的水，鼻流清涕，那这个时候，可能就是你的阳气不足了。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨中医张大夫科普编辑丨中医张大夫科普天气越来越冷，您是否感到身体不适，精神萎靡？是否因为阳气不足而饱受困扰？
中医上常说，阳气入筋，百病不侵，可见阳气对于人体来说是多么的重要，它就像天上的太阳，冬天屋里的暖气一样来给我们的身体提供暖和的环境，能够到达我们身体的每一处，比如四肢，经络，肌肉，脏腑，皮肤等，当你体内的阳气足够充足，那么就有了抵御外邪的能力，我们的身体就会变的百病不侵，一旦体内的阳气过于虚弱，身体的的外卫就容易出现不固，这时一些外邪很轻易的就会到达我们的体内，给身体造成许多疾病，那该如何补充体内的阳气呢?
3味药，心阳 脾阳 肾阳一补到位。以医圣张仲景的著名补阳方为例，此方剂虽仅含三味药，却可实现对脾阳、肾阳、心阳的全面补养，适用于秋冬季节易出现手脚冰凉、大便稀溏、腹泻，或胸口发凉、疼痛等症状的人群，且具备回阳救逆之功效，此方剂即四逆汤。
一说起补肾药，大家就会想到名气最大的六味地黄丸，但是你知道吗？六味地黄丸最初其实是用来治疗儿童发育不良的，它借鉴参考的前辈——医圣张仲景的“肾气丸”，才是真正的千古补肾第一方。咱们身体最重要的是平衡，就跟那个太极图似的，阴阳平衡，阴中有阳、阳中有阴。
阳气是生命之火，如果阳气不足，人就会百病丛生，乃至生命不存。所以日常我们不仅要护阳、温阳、通阳、养阳，而且治病用药中避免伤阳。而在众多补阳药中，附子、干姜、肉桂三味最为有名，是千古医圣张仲景补阳方中的常客。
现在正值立秋，天气转凉，阳气衰退，阴气滋长，人的身体也顺应着四季的变化，身体内的阳气开始往回收，那阳气不足的时候，身体里的脏腑和筋骨关节，很容易受到寒邪的侵袭，时间久了内生水湿，可能会出现四肢发冷、手脚肿胀、腰腿酸软等问题。
