现在有80%的人,都存在阳气不足的情况,如果你平时也经常怕冷,吃点冷的东西就拉稀,吃了什么就拉什么,小肚子偏凉,还总是觉得肚子痛,胃痛,老觉得嘴里有吐不完的水,鼻流清涕,那这个时候,可能就是你的阳气不足了。
阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,方便您随时查阅一系列优质健康文章,同时便于进行讨论与分享,感谢您的支持!文案丨中医张大夫科普编辑丨中医张大夫科普天气越来越冷,您是否感到身体不适,精神萎靡?是否因为阳气不足而饱受困扰?
中医上常说,阳气入筋,百病不侵,可见阳气对于人体来说是多么的重要,它就像天上的太阳,冬天屋里的暖气一样来给我们的身体提供暖和的环境,能够到达我们身体的每一处,比如四肢,经络,肌肉,脏腑,皮肤等,当你体内的阳气足够充足,那么就有了抵御外邪的能力,我们的身体就会变的百病不侵,一旦体内的阳气过于虚弱,身体的的外卫就容易出现不固,这时一些外邪很轻易的就会到达我们的体内,给身体造成许多疾病,那该如何补充体内的阳气呢?
3味药,心阳 脾阳 肾阳一补到位。以医圣张仲景的著名补阳方为例,此方剂虽仅含三味药,却可实现对脾阳、肾阳、心阳的全面补养,适用于秋冬季节易出现手脚冰凉、大便稀溏、腹泻,或胸口发凉、疼痛等症状的人群,且具备回阳救逆之功效,此方剂即四逆汤。
一说起补肾药,大家就会想到名气最大的六味地黄丸,但是你知道吗?六味地黄丸最初其实是用来治疗儿童发育不良的,它借鉴参考的前辈——医圣张仲景的“肾气丸”,才是真正的千古补肾第一方。咱们身体最重要的是平衡,就跟那个太极图似的,阴阳平衡,阴中有阳、阳中有阴。
阳气是生命之火,如果阳气不足,人就会百病丛生,乃至生命不存。所以日常我们不仅要护阳、温阳、通阳、养阳,而且治病用药中避免伤阳。而在众多补阳药中,附子、干姜、肉桂三味最为有名,是千古医圣张仲景补阳方中的常客。
现在正值立秋,天气转凉,阳气衰退,阴气滋长,人的身体也顺应着四季的变化,身体内的阳气开始往回收,那阳气不足的时候,身体里的脏腑和筋骨关节,很容易受到寒邪的侵袭,时间久了内生水湿,可能会出现四肢发冷、手脚肿胀、腰腿酸软等问题。