生孩子是一项“体力活”，在分娩过程中，吃好喝好对于孕妈来说是一件很重要的事!临盆早期是漫长的前奏，在进产房前8到12个小时，由于时间比较长，宝妈的休息，睡眠，饮食都会受到影响，为了确保有足够的精力完成生产，应尽量进食以半流质或者软烂的食物为主，比如:温牛奶、藕粉、面包、蛋糕等。
生产是非常消耗体力的事，临近生产时，准妈妈要科学、合理地安排饮食，多储备些体力，增加“产力”，从产前3~4周开始，就多吃鸡鸭鱼肉，补充优质蛋白质，能增强准妈妈的肌肉力量，强壮体质，而且蛋白质在准妈妈消耗大量能量的时候，可以源源不断地转化为能量，为准妈妈补充体力。
女性在分娩过程中要承受巨大的痛苦，消耗大量体力。据研究，生一个孩子所消耗的能量不亚于跑完一次全程马拉松。那么在分娩过程中产妇应该如何做好饮食管理保存体力呢？16日，记者向市妇幼保健院的产房主管护理师咨询了相关情况。
近日，有粉丝在寻医帮圈子留言提问，产妇分娩后喝什么粥既能补充体力还可以养血补血。产妇在分娩时会消耗大量的能量，为了尽快补充体力，可以服用一些汤羹类食物，达到通络下乳、养血补血等功效。 潍坊市妇幼保健院产房主治医师孙东娃表示，有两道适合产妇食用的营养粥，做起来也比较简单。
