我们的肌肉分为三种不同的类型：心肌、平滑肌、骨骼肌。骨骼肌是受人体意识支配的，平滑肌和心肌不受意识控制。人体的骨骼肌有650块，每一块肌肉和每一条肌纤维都由筋膜包裹，骨骼肌起着运动和支撑身体的作用。骨骼肌受思想意识支配。肌节（肌小节）是肌肉实现收缩和舒张的最基本单位。
很多人健身已经成为一种生活方式，甚至每天都在健身练肌肉，可是肌肉是什么？肌肉有哪些分类？肌肉是如何实现收缩的？怎样才能练的更好？可能是很多人有疑问或者没有思考过的内容，本文着重为大家科普这些内容，希望能对你的健身带来帮助。内容提要：一.肌肉的分类二.骨骼肌的构成与收缩原理三.
导语:如果女生拥有一双肌肉饱满的小腿，就等于噩梦成天缠身了，因为没有一个爱美的女生喜欢这种腿型，不仅会影响你双腿的修长比例，同时会让你的身材变得矮小，着实让一些女生陷入烦恼之中，如何消除肌肉腿，今天我们就来聊聊这个话题。
在两项新的研究中，美国北卡罗来纳州立大学的研究人员设计并测试了一系列可以改变形状并像肌肉一样产生力量的纺织纤维。研究人员还测试了该纤维作为活细胞支架的情况，发现这种纤维（被称为纤维机器人）可被用来开发人体活动系统的3D模型。
最近，小编在后台收到一些粉丝的留言:练瑜伽，会让我变成肌肉男/女吗?肌肉要是这么好练，大家都去打比赛了，要是刚开始练就担心这个问题，有点像刚上学就担心我以后考上了清华怎么办，刚开始学唱歌就担心我以后成了歌手怎么办。
关于这一点，最明显的就是马拉松运动员，优秀马拉松运动员小腿腓肠肌慢肌纤维比例极高，慢肌纤维含有众多线粒体，线粒体是使用氧气帮助产生三磷酸腺苷的细胞器，三磷酸腺苷实际上是促进肌肉收缩的化学物质，因此，慢肌纤维比例高的人，被认为适合发展有氧项目或有氧耐力强。
