晚上8点吃饭会胖吗

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晚8点以后这么吃，不用担心变胖
晚上超过8点吃东西，一吃就胖?首先现在并没有任何证据证明晚上的代谢就比白天低，而且在条件相同的情况下，你在下午消耗的热量反而会比早上多。其次，变胖主要原因是:一天中摄入的总热量>消耗的总热量。
堂堂正正谈健康
晚上八点后不要进食？4个容易误导你的减肥谜题
如果你遇到了类似的困惑，可能是没有理清一些减肥谜题，它们才是你减肥路上的“拦路虎”，是你瘦不下来的根本原因。
减约
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要减脂就得晚上8点之后不吃东西？骗谁呢！减肥要知道这些事
小贴士:其实你可以放心在饭后吃点东西，只要注意你吃的东西——首选是便餐或者是由水、浆果和一点脂肪做成的奶昔。
小花健康谈
晚餐吃太晚不止会发胖，5个方法帮你补救
每逢假日，大家往往会一改平常的作息，睡得更晚，也起得更晚，连吃饭时间也一起推迟——早餐拖成午餐，晚餐拖成夜宵。
一米市集
你知道晚饭到底几点吃比较合适？晚餐吃什么不会胖？
对于我们来说，“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”这句话十分有道理，古代更是有“民以食为天”这种说法，因此，一日三餐对我们来说十分重要，一顿都不能少，那么晚饭什么时候吃比较合适呢?
你可能不知道的事
晚餐吃得太晚对身体危害有多大？
你习惯几点吃晚餐，5~6点还是8~9点？不同时间进餐对身体有什么影响？最佳进餐时间是几点？看了今天这篇文章就都弄明白啦~晚餐吃得太晚增加肥胖症风险晚餐食用过饱，加之夜间运动量少，导致人体消化吸收不完全，代谢产生能量过度，也会增加患肥胖症和糖尿病的风险。
光明网
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真有“少长肉”的进食顺序？这样吃晚餐瘦得快
末伏已到，露肉的季节只剩一个多月了，大家减肥减得怎么样了?鉴于很多朋友已经很重视“早餐要吃好”这个概念，那晚餐到底怎么吃也应该继续学习一下。
北青网
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一天内三个时间点容易发胖，若是管住嘴，或许咋吃都不胖
一个热爱运动的人，一定会比喜欢吃零食、宅家里的人更加健康，身材也会保持得更加好。而现在就算是走在大街上，那些拥有肥胖身材的人好像也随处可见。
兰州胃肠牟敦清医生
一天中有2个“发胖时刻”，再饿也要管住嘴
吃还是不吃？早餐该如何选择？午餐该如何搭配？如何管理体重？
上观新闻
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提醒减肥女生：一天中2个时间最容易“长肉”，再饿也要管住嘴
这是一个非常尴尬的时间，点午餐已经过去了两三个小时，中午吃的东西基本已经消化完了，所以很多人难免就有饥饿感，这个时候容易吃一些下午茶，比如说蛋糕，或者是喝咖啡之类的。
修炼成妖
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一天中有2个“发胖时刻”，再饿也要“管住嘴”！终于知道原因了｜每日健康
想要管理体重的人，常常会纠结于这个不能吃，那个也要忌口；早餐该如何选择？午餐又该如何搭配？这一餐热量是否超标？……每天因为吃把自己搞得非常累。事实上，我们一天24小时里有2个“发胖时刻”。若能把握好这两个时段，控制体重就非常容易出效果！
掌上曲靖
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一天最容易发胖的三个时间，这三个时间管住嘴，或许咋吃都不胖
首先胖不胖和吃什么并没有任何关系，如果发现你的身材比较肥胖，其实是根据热量摄入超标所引起的现象，热量摄入超过了热量消耗，不管再生生活当中吃什么都会逐渐发胖，当然说他也是一样。
兴福医生科普
一天中要留意5个易发胖时间点！熬过就能瘦
今天想和大家聊聊一天中几个容易让人发胖的时间点。这些时间点看似平常，但如果能稍加注意，对控制体重会有很大帮助。
浅方80斤
一天中比较容易发胖的几个时间段，建议管住嘴，或有助于减肥
日常生活中一些非常爱美的女性朋友，可能对自己的身材要求比较高，如果身高和体重维持在标准范围内，那么夏季穿上漂亮的小裙子走在外面会显得非常有自信，但是那些身上有肉肉的女孩却会感到非常苦恼。
张医生科普谈
晚餐决定体重和寿命？泡面其实是“最差的晚餐”？是时候说清楚了
都说时间是最好的解药，就这样过了两个月，黄先生已经没有原来那么痛苦，他走到镜子前重新审视自己，结果吓了一跳，这胖得圆滚滚胡子拉碴颓废又邋遢的人是自己?
民福康
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四个最容易长胖的时间段，熬过去就能瘦！
晚餐:这个味道不错，我很喜欢，好吃的美食果然不一般，这是什么方法什么配方，我要多吃一点，真的好喜欢。
减脂小梨
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晚上八点进食会长胖吗？
头条问答
晚上八点后吃东西会胖吗？晚饭几点吃比较好？
头条问答