前言:朋克养生 VS 中医调理——健康养生的两种极端选择。“朋克养生”这一概念，最早出现在一些年轻人群体中，是指通过不太健康的方式，例如熬夜、吃垃圾食品等，依靠大量咖啡、能量饮料等来维持体力，并通过极限作息来应对日常压力的生活方式。
最近，中药酸梅汤成了年轻人的心头好，网上掀起了去中药房和中医院配酸梅汤的热潮。据媒体报道，浙江省中医院的服务器一度被订购酸梅汤的人“挤爆”，出现了供不应求的情况。从练习八段锦、五禽戏，到三伏天晒背、听五行音乐，再到如今配制中药酸梅汤，每隔一段时间，年轻人中就会掀起一阵养生热潮。
在快节奏与高科技并行的生活方式下，一种“边消耗边补救”的养生模式——“朋克养生”悄然兴起，例如熬夜后敷面膜、啤酒配枸杞、人参配可乐、冰淇淋配降糖药……其实，这些养生“妙招”往往缺乏专业医学判断，损益之间随意切换，最终效果未知。那么，如何避免“朋克养生”的扬汤止沸呢？
来源：【华声在线】华声在线8月21日讯(全媒体记者 邹伟瑜)近年来，一种被称为“朋克养生”的生活方式在年轻人群体中悄然兴起，并迅速风靡。炸鸡配红茶、可乐放枸杞、蹦迪戴护膝、啤酒配党参……既想随心所欲、尽情享受，又想无病无恙、健健康康。
网络流行词一会儿一阵风，“朋克养生”却一直火热至今，甚至有愈演愈烈的趋势。一段时间以来，“一边朋克，一边养生”，成了很多年轻人对自己的精准描述。“喝0卡汽水，奶茶不加糖”“熬最长的夜，泡最浓的人参茶”......
说起养生，在很多人眼里那是中老年人的专利，可随着诸如高血压等老年。病越来越年轻化，加上「某某白领25岁左右熬夜加班猝死」的新闻偶有发生，年轻人也意识到养生的重要性，由此一种新的养生方式应运而生一朋克养生。
