白酒，对于喜欢的人来说爱不释手，对于不喜欢的人来说敬而远之，但喝酒是生活中必不可少的一部分，有时候有些酒局你是躲都躲不掉的。因为有些酒友并不经常应酬，所以到了酒桌上不知道什么该说，什么不该说，就怕说错话惹对方不高兴，有的酒友是不善于表达，惧怕跟人聊天喝酒，因此一个人喝闷酒。
每当遇到上台发言的机会，紧张感总是像潮水一样，向你涌来，你心跳加速、呼吸急促、手心冒汗、脸红耳热。走上台的那一刻，大脑瞬间变得一片空白，提前准备好的内容，却什么也想不起来，火辣辣的脸，让你更加局促不安。
有朋友曾向我诉苦：他经常会遇到需要当众讲话的场合，虽然每次都有做准备，甚至把稿子背下来了，可是依然会非常紧张，依然会忘词，这种情况，该怎么办？其实，当众讲话需要准备，可是如果准备方法不当的话，可能会事倍功半，效果不佳。
我们日常跟亲戚朋友或陌生人说话都不需要准备。对大多数人来说单独即兴谈个话并不困难。不过怎么才能做一个高水准的即兴演讲可就大有学问了。还记得第一次有人请你即兴讲话时你有什么感受吗？我还记得20年前给我奶奶祝寿的时候，妈妈对我说：“安德里，下一个轮到你说祝酒词了。”“不要！妈！
