每天一道美食，健康营养在身边，大家好，这里是清清爱做菜，我是清清。所以，今天清清就把紫苏和生姜放在一起搭配，清清喝完直呼作用真的太厉害了，老一辈爷爷常这样吃，很多人都还不知道，看完真的涨知识了，那现在就一起跟着清清的内容来看看到底是怎么做的吧!
大众网记者 孙淼 通讯员 尹士平 李翔宇 王雪峰 济南报道国庆长假， 大家少不了开启“火车模式”吧——逛吃—逛吃—逛吃—逛吃。挡不住美食的诱惑，吃了一顿又一顿，心情是满足了，肠胃不堪重负，一不小心就吃撑了。
中医认为饮食习惯、情绪、自然气候及一些生活习惯，可损伤脏腑和形体，称之为“七伤”，各有调理妙招。在中医理论中，早已将身体的“使用指南”做了总结，并简单地用“五劳七伤”一词将有损健康的行为简单而全面地概括了出来。
7日是24节气中的大雪。《月令七十二候集解》中是这样描述大雪节气的：“大者，盛也，至此而雪盛也”。通常到了这个时候，我国下雪的范围大了起来，雪量也会渐渐增多。既然温度开始下降，大雪节气前后，人们就要注意注意防寒保暖。
春节假期即将到来，在访亲走友、大快朵颐、守岁拜年的欢乐背后，也有种种健康风险。在1月20日国家中医药管理局举办的“健康过春节”主题发布会上，中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东、北京中医药大学教授贺娟、广东省中医院副院长杨志敏介绍了春节期间的养生知识。
大雪节气的特点是气温显著下降，降水、降雪量增多，人体阳气也随之潜藏于内，因此，大雪节气养生重在“养藏”，宜“敛阴护阳”。中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任潘爱珍副教授提醒，大雪养生不妨巧用姜，要精心选择姜的“养生伙伴”。冬天泡脚，驱寒保暖也是效果一流。
春天是一年中天气变化幅度最大的时期，是气温乍暖还寒和冷暖骤变的时期。近日岭南地区阴雨连绵，伴有小幅降温，特别容易引起感冒、鼻炎、关节炎、皮肤病、心脑血管病等病症。广州中医药大学第一附属医院副主任药师谭汉添向您推荐一款苏白豆芽鱼头汤，可驱风散寒，预防春天感冒。
