#秋日生活打卡季#大家好,我是Allie,美好的一天从营养早餐开始,吃好早餐,一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少,低油低盐、清淡饮食,这是我多年的习惯,希望通过我的分享,和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材!
西葫芦是我们常见瓜类蔬菜,其口感脆嫩、多汁。它有很多名字,有别称茭瓜、白瓜、番瓜、美洲南瓜、云南小瓜……今天我用西葫芦做个煎饺,没放肉,只用了一种传统小吃——排叉。这排叉也是各地方有不同的叫法,有叫麻叶,也有叫焦叶。是一种油炸的面食。吃惯了荤馅,这素馅吃起来也好吃。
本期导读:伏天吃饺子,猪肉靠边站,这个素馅饺子最鲜美,清淡素净又消暑。做炒菜,厨房太热,吃着也热,吃饺子是不错的选择,饺子馅,可荤可素,营养丰富,补充我们身体所需的营养,而且菜和饭都有了,煮一煮就能吃,挺省事的。