大家好，我是营养师空谷阿亮，今天的主题是:你的身体是大自然进化千年的智慧，根本不可能随便生病，现在进入主题，01，上天赋予你神奇的生命，身体充满了老天的智慧，一个仅仅凭借一个受精卵，就可以默默在子宫里，黑灯瞎火，无依无靠，独自筛选食物中的养分，在密闭无援的空间里，独自，分裂，构造，演变，完成身体的每一个组织、器官的构造。
身体的痛，是心灵的伤 身体练习：理解你的身体 理解你的身体，很温暖，也很难。温暖，是因为被理解了会有特别美好、舒畅的感觉。难，是因为产生理解并不容易，真正的理解也不容易发生。尤其是人与人之间的理解，更是可遇而不可求的事。
