国庆放假，似乎终于有了熬夜的“好机会”！假期里不少人刷手机、玩电脑、熬夜追剧开启“超长待机”模式熬夜过后如何将伤害降到最低？一起了解↓↓↓熬了夜，补觉就行？大错特错！有句谚语叫：“一夜不睡，十夜不醒”。意思是说如果一晚上不睡觉，就是再睡上十夜，也不能把损失补回来。
相信有很多人一样，凌晨的你还抱着手机，刷着微博看着头条逛着别人的朋友圈，殊不知半夜的这些行为已对你的健康和第二天的工作产生了或多或少的影响，当然此时玩手机的你大多都比较年轻，熬夜“后遗症”在健康方面不是很凸显，只是第二天的困意影响了自己那么一小丁点工作的状态而已，大家都没怎么在意
