◎二猫斋主人这一周开始了一项新工作。于是常常坐在写字桌前。猫们常常喜欢陪在我旁边。于是它们发现了既能愉悦自己又能陪伴我的新地方：书房白色纱帘之后的窄窗台。既能观察窗外的鸟，也能观察窗内的我。布偶最近为了显示友好，常常舔我。有一次HY躺在床上，我盘腿坐在他旁边，布偶坐在另一边。
立春节气是从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”的转折点。春季重养肝,养生从学会伸懒腰开始。很多人都有这样的体会，在清晨刚醒来或工作劳累时，伸一伸懒腰会有说不出的惬意。其实，这是人体自我保健，特别是对肝脏保健的一种条件反射。
坐办公桌、窝沙发看电视、用手机、平板追剧……不要等到腰背酸痛来报到，平常就可以模仿猫咪伸个大懒腰，保持腰背活力。手掌着地、膝盖成跪姿，背部与地面平行，学牛儿凹起背再将头与肩膀向后仰，吐气后，再低头像猫咪一节节弓起身体。
“学习太累了，我能不能休息一天？”对于临近期末考的同学们来说休息好像有种“罪恶感”保证每天时时刻刻都在学习，这对吗？理解你们的心情本期《成长漫读》就与坚守在“座位”的大家分享一下如何在“夹缝中”好好休息！先站起来拍拍屁股！
Hello, my partner！介绍一下这是我的_搭子！嘿！你有自己的专属“搭子”吗？这是一个代表着陪伴的身份更意味着鼓励支持、携手同行有人懂你的“奇奇怪怪”然后陪你一起“可可爱爱”快来解锁校园里的“搭子”式社交吧NO.1 自习搭子“今天自习室几点？”“这就来，等我！
缓解肌肉紧张：伸懒腰可以拉伸到身体的大部分肌群，如胸大肌、背阔肌、三角肌、腹直肌、髂腰肌、臀大肌、股四头肌等，帮助肌肉放松，并促进肌肉代谢。改善血液循环：伸懒腰可以加快血流速度，从而向身体各处运送更多的氧气和营养物质，还能扩大胸腔，帮助肺吸入更多的氧气，增加血氧含量。
上了一天班、学习了一天，你是否感觉到筋疲力尽了？这里小编支你几招，赶走疲劳不在话下。1、眼睛酸痛：打个哈欠。2、腰酸背痛：伸个懒腰。3、犯困：揉中指。4、肩颈紧张：绕手臂。5、大脑疲劳：深呼吸。6、双腿胀痛：平躺举腿。7、胸闷：做扩胸运动。就是这么简单，你学会了吗？
久坐不动、没空锻炼……这些习惯不利于全身气血运行还可能招来疾病新的一年小编为你整理了这些养生小动作✊让你从头到脚，开启健康新年~转给家人，一起练↓↓你知道吗？搓脸又叫“干洗脸”。如果能找准穴位，“干洗脸”不仅可以延缓衰老、提神醒脑、调畅气血，还可以消除脸部水肿哦~1.
2023-11-15 09:14来源：北京日报 链接已复制字体：小大近来，“中小学生连上厕所的时间都快没了”登上热搜，课间10分钟消失问题引发社会关注。造成中小学课间变成“圈养”的原因很多，既有学校出于对学生安全的考虑，也有老师下课拖堂等因素。
跟猫咪做瘦身操 做个猫系软妹子“像猫一样的女人”这简直是人生最大的褒奖！学学猫咪的小动作，轻盈伸展的作用，让你不知不觉体态变更美！减出猫咪般曼妙身姿，你还在等什么？和可爱的猫咪一起来塑身吧！像猫咪一样，伸伸懒腰！跪立，躯干伸直，双手在背后相握。
