鸡蛋是我们日常生活中非常常见的一种食物很爱吃鸡蛋，基本上每天都会吃一个！不喜欢吃水煮蛋，每次只吃蛋白。鸡蛋过敏，想吃吃不了……静宝做个小调查你通常一周会吃几个鸡蛋呢？你知道一周吃多少个对身体才是比较好的吗？
鸡蛋，既便宜营养价值又高，且富含蛋白质及17种氨基酸、碳水化合物、钙、铁等成分，还含有现代人易缺乏的磷脂、胆碱…但是近几年来，很多人都不敢吃鸡蛋了，更不敢吃蛋黄，觉得会增加胆固醇，影响血脂，事实真的是这样吗?
周大叔今年56岁了，他平时没有什么不良嗜好，所以身体一直都还可以。周大叔听了儿子的说法后，反驳道:鸡蛋这么小，它的胆固醇含量再高，每天吃一个鸡蛋也不会有什么太大问题的，我知道你这是为我好，但是这种担心有点多余。
“医生，多亏了你啊，啥药也没吃，就靠一天一个鸡蛋就好了。”李阿姨欣喜的拿着锦旗塞给医生。如果不认识李阿姨的人，可能很难想象如今这么健康的一个人，一年前一直在吃药维持生活。当时的她可以说每天干啥都提不上劲，总感觉身体很疲劳，怎么调理都没用，担心可能是什么病引起的，赶紧去了医院检查。
鸡蛋是一种极为常见且备受喜爱的食物。无论是作为早餐的煮鸡蛋，还是烹饪菜肴时的炒蛋、煎蛋，鸡蛋凭借其丰富的营养和多样的美味，成为了许多家庭餐桌上的常客。然而，看似普通的鸡蛋，在食用方式上却暗藏着一些可能影响我们健康的 “小陷阱”。
