一位英国男子在清醒时，画画水平比小学生还差，可是一进入睡梦中，他就好像被神笔马良附身一般，能起身作出每幅卖4万元的艺术画来。一重庆男子有梦游的习惯，某次从7楼翻墙跃下，万幸有防护网阻挡，否则后果不堪设想。
在睡眠的生理状态下，大脑其实还在工作，比如在快速眼动睡眠期，我们的脑电波频率加快、振幅减小，同时还表现出心率加快、血压升高、肌肉松弛、眼球不停地左右摆动等，这时候肢体也会伴随一些不自主运动，比如翻身、抓痒等，这些属于正常现象。
其实这种现象也是属于失眠的一种，这种情况在中医上多是阴虚火旺的表现，而且这样的人大多还会出现皮肤干燥、体态消瘦、手脚发热、容易疲劳，而且情绪不稳定、不安等，这种情况在中医上调理以补肾养血清心火为主，中医调理效果还是很好的。
在有些人眼里，睡觉就是躺在床上、闭上双眼这么简单。然而这件简单的事，正困扰着越来越多的人。据调查，我国有超3亿人存在睡眠障碍。睡不着、睡不醒、睡不好是现代人最常遇到的睡眠问题。近日，英国“生活小事”网站总结了影响睡眠质量的10个因素。《生命时报》邀请专家，教你“对症”改善睡眠。
