最近寒流来袭、气温骤降，身体的保暖成为保养健康的重中之重，而一般人在冬天最容易出现手脚冰冷的状况，特别是足部因为位于人体血液循环的末端，如果不常运动，极可能造成气血循环不良，所以除了随时保持足部的温暖之外，每天固定泡脚，也是促进足部血液循环、放松助眠，在冬天养生的好方法。
近日“旅行泡脚，点杯奶茶就够了”登上小红书热搜网友纷纷晒出用各式奶茶打包袋泡脚的照片图源：小红书可是奶茶袋的结实程度真的可以用来当泡脚桶吗？二次使用的产品真的有利于养生吗？今天懂教授带你长知识~⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️奶茶袋的材料奶茶打包袋一般分为三种：铝箔保温袋、塑料袋、纸袋。
功效:苏木具有活血通络的功效，气味比较甘平，少用活血、养血，注意口服用量不超过9克。功效:鸡血藤具有通络、养血、滋阴的功效，阴虚人群容易生气、发脾气、手心脚心总发热、出汗，以及晚上睡觉时还会有盗汗的情况，这种情况可以选用鸡血藤泡脚。
对于很多人来说，冬天的睡前仪式少不了“泡脚”，不仅能让全身暖起来，还能提高睡眠质量，促进血液循环。然而，泡脚看似简单，却也有讲究，如果泡错了，反而可能对身体产生不利影响。那么，如何正确地泡脚？不同人群又该如何根据自身情况选择适合的泡脚方式呢？山西晚报记者进行了采访。
强冷空气在大寒如约来到，广州这回“冻”真格了。大寒的到来意味着南方即将进入全年最冷的时段，养生需注重“藏”，注重保暖，尤其是头部、脚部和背部，以适应时节特性。今天，专家就来教您一种简单而有效的养生方式——中药沐足。
养成每天泡脚的习惯对于我们来讲好处多多。一般情况下我们将准备好的材料放进沸水浸泡十到十五分钟或者用沸水煮五到八分钟就可以了。之后等到水温降至四十度左右就可以泡脚了。在泡脚进行的过程中，水温会随着时间的增加而逐渐降低，这个时候可以酌情添加热水来保持水温。
