酸枣仁睡宝治睡眠效果好吗

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酸枣仁治失眠大家都知道，但怎么用效果更好呢?
白天精神不振，晚上翻来覆去难以入睡，甚至开始怀疑自己是不是得了什么严重的失眠症。她的朋友李大姐推荐她试试酸枣仁，说是身边不少人用这个治失眠，效果还不错。
中医科普讲堂
酸枣仁：天然助眠良品，每日一把，调五脏安睡眠，自然醒至天明
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姚医生健康百科
一味安神的中药：酸枣仁，妙用可化解睡不着、容易醒，心里烦
诗曰:花间一壶酒，独酌无相亲。这是诗仙李白用寂寞写成的诗篇，脍炙人口，让人过目不忘。它之所以产生共鸣，原因是道出了我们每个人的心声——成年人的内心，更需要知己，更需要陪伴。
国家非遗买氏中医买建修
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“一觉睡了9小时！”酸枣仁比安眠药还好用？医生提醒
近日，一则失眠求助帖就引发热议，“有没有不是安眠药，却可以安眠的东西?”在评论区，不少有经验的人“安利”酸枣仁，并大赞效果惊人，“刚喝一天，一觉睡了9小时!”
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酸枣仁有哪些好处？或可改善3种问题，是失眠者的福音！
你有没有试过，凌晨三点躺在床上，脑袋里像开了弹幕:白天的尴尬瞬间、明天的工作计划、甚至隔壁小孩的作业都在轮播?
医心熠熠
酸枣仁，失眠第一药！
心为神明之府，失眠从心入手论治，酸枣仁，养心又补肝，宁心且安神，心神安定，人就不胡思乱想，肝血充足，人就不会多梦易醒，所以酸枣仁是失眠要药。
无求医生
养心宁神健脑、镇静安眠，治疗失眠不寐的圣药酸枣仁
《名医别录》酸枣仁能“补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，能令人肥健”的记载，结合多年用药经验，酸枣仁不仅是治疗失眠、不寐的要药，且具有滋补强壮作用，久服能养心健脑，安五脏，强精神，临床上用此药，用量是取效的关键，除根据体质强弱、病情轻重的定外，一般成人1次剂量几倍于他人。
中医世家吴生雄
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酸枣仁在治疗失眠症状上的功效
目前医学上推荐的酸枣仁的吃法是:1500毫升水加300克的酸枣仁，大火烧开，煎熬至一千毫升，加两调羹梗米然后熬粥进食。
中医脑病黄钰玲主任
治失眠的中药——酸枣仁，需要这样用
酸枣仁治疗不眠症，可以用人参、白术，茯苓，甘草，生姜，酸枣仁六味药煎服。酸枣仁治疗失眠，不可一概而论。
中医药漫谈
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每天一把酸枣仁，胜比安眠药，促睡眠调五脏，让你一觉到天亮
酸枣仁，学名为Ziziphus jujuba var. spinosa，是一种在亚洲广泛分布的植物，特别是在中国，它的使用可以追溯到汉代。
聂医生讲科普
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酸枣仁可调理睡眠？
酸枣仁又名枣仁，被誉为东方睡果。有一部分人服用酸枣仁之后睡眠改善很明显，但是另外一部分人服用酸枣仁之后，仍然睡不着，这到底是为什么呢？酸枣仁到底能不能安神呢？
前方plus
药师释药——酸枣仁（治疗失眠的首选药）
吴文博河北省石家庄市中医酸枣仁1.中医药认识酸枣仁作为治疗失眠的首选药。2020年版《中华人民共和国药典》中酸枣仁为鼠李科植物酸枣Ziziphus jujuba Mill. var.spinosa（Bunge）Hu ex H. F. Chou的干燥成熟种子。
吴文博中医药科普
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中药酸枣仁的功效和作用，以及不适宜服用人群
酸枣仁的功效与作用是养心益肝，安神，敛汗，生津，性味是酸甘平，归心肝胆经。主治心肝阴血亏虚，心神失养而出现的心悸，失眠多梦，眩晕，健忘等，可与当归、白芍、龙眼肉等滋阴补血药配伍。
中医心脑血管郭义主任
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酸枣仁治失眠？
之前一个同事的父亲失眠，连续一个多月睡不着心慌，去了很多医院吃了一堆药都没有效果，最后有一个医生让他回去炒酸枣仁研末睡前冲服，喝了几次效果显著，后来他的亲朋好友听说了买回去喝，却说没什么效果，酸枣仁治疗什么类型的失眠呢?
中医木子
睡不着用知母、爱睡觉用干姜、睡眠浅用酸枣仁，教你一觉到天亮！
睡眠问题一直困扰着许多人，而在中医的智慧中，有一些独特的方法可以帮助我们改善睡眠质量，实现一觉到天亮的美好愿望。
中医圣手刘主任
经常吃酸枣仁，会有怎样的好处？或能改善3种问题，失眠挚友
酸枣仁，作为中医药中的一味常见药材，或许你在生活中已经听说过。尤其是在那些饱受失眠困扰的人群中，酸枣仁几乎成为了“救命稻草”。
田医生科普Talk
酸枣仁治疗顽固性失眠如何配伍
中药酸枣仁配伍应用可以帮助缓解顽固性失眠，临床上酸枣仁可与川芎、茯苓、当归、黄芪、五味子、生地黄等配伍治疗顽固性失眠。
中医心脑血管郭义主任
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治疗失眠，不要再迷恋万能的酸枣仁了，吃多了可能上瘾？
为什么这么说，因为在经方里面治疗失眠的众多方剂中，只有一个方子用到了酸枣仁，那就是酸枣仁汤，治疗“虚劳虚烦不得眠”，其它情况下的失眠是不用酸枣仁的，可见枣仁的出场机会并不多，适用范围并不广泛。
中医王博士
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这味神奇的中草药，是入睡困难、早醒多梦的“终结者”。
一提到失眠，对中草药稍微了解一点的朋友，第一时间想到的肯定是酸枣仁。酸枣仁味甘、酸，性平，归于肝经、胆经、心经。被现代人亲切地称为“东方睡果”。酸枣仁3大主要功效：1、养心益肝：酸枣仁能够滋养心肝之阴血，起到显著的安神助眠作用。
中医温生福主任
再顽固的失眠也怕这三味药，心肾同养，安神助眠
每当夜幕降临，周围的一切都沉寂下来，只有被闹钟或心事唤醒的人，才会在深夜里辗转反侧。失眠，成为了不少人生活中一大困扰。
老王健康Talk
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