高血压，这个在现代社会中越来越常见的疾病，已经成为威胁人们健康的一大隐患。而导致血压升高的原因有很多，其中6个主要因素被认为是“罪魁祸首”。如果你占有其中任何一个以上，那么就需要提高警惕，调整生活方式，避免高血压对你健康的影响。
而持续精神紧张、压力增大也是引起高血压的重要原因。人在精神紧张时会出现血压升高症状，这是人体的一种主动调节过程，目的在于增加主要脏器的血液供应，让身体处于“备战”状态，当精神紧张缓解后血压会逐渐恢复正常。
高血压是一种常见的慢性病。常说的高血压是指动脉血管，它单位面积对血管的侧压力超过一定标准。按照《中国高血压防治指南(2018年修订版)》，血压的分类分为7个层次。正常人的血压应该在120毫米汞柱/80毫米汞柱范围内。高血压的诊断标准：高压≥140毫米汞柱，低压≥90毫米汞柱。
高血压的情况，想必大家都有所耳闻。多数人一谈及高血压，脑海中便会立刻浮现出一个关键词——盐。确实，过量摄入食盐是公认的致使血压升高的重要因素，它会让人心跳加速、使血管受到损伤、加重身体负担。然而，若仅仅将高血压的成因归咎于盐，那就把问题想得过于简单了。
