潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 胡飞燕 唯爱与美食不可辜负，好不容易熬到假日，很多人都在美食打卡的路上，心满意足地饱餐一顿，整个人的精神状态都好多了。“但要注意的是，不规律的饮食易打乱胃肠道的正常运作，继而会引发一些消化系统疾病及不适症状。
消化不良是日常生活中常见的胃肠道问题，它的发生与饮食关系很大，过年的饮食是最丰盛的，一天到晚大鱼大肉，所以更加容易出现消化问题，其实在我们的身上自带“健胃消食片”，今天介绍的这3个穴位，就是专治胃胀胃痛、不消化的穴位。
潮新闻客户端 记者 杨茜 通讯员 廖婷婷正在放假的你是不是顿顿敞开了吃，吃完还要来点零食，奶茶夜宵一个也不放过？稍不留神就饮食过量，导致胃肠不适，腹胀不消化。潮新闻·钱江晚报健康小站拱宸桥街道社区卫生服务中心推荐按揉以下三个穴位，可以促进消化，帮助“解解气”。
春节假期吃多了大鱼大肉你的胃还好吗？缓解消化不良、腹泻等不适推荐两个养生穴位神阙穴+中脘穴1穴位一：神阙穴神阙穴与人体诸经百脉相通，主治培元固本、回阳救脱、和胃理肠。对脾胃虚弱，不能耐受寒凉的胃部疼痛及便秘、腹泻等患者有比较好的疗效。取穴位置：神阙穴位于脐中部，属任脉。
过年了，你是不是吃的有点多吃完之后 还会腹胀、便秘、不爱消化，有口气，感觉很难受吧？不要着急，只要找到咱们体内的“小开关”就可以迅速缓解这些情况......北方名医守护您的健康内关穴：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
中医里说:“用穴如用药”，就是说，这些穴位，你只要会用，基本可以是手到病除。因为人中穴，用中医的说法就是具有回阳救逆、醒脑开窍的作用，用西医的说法就是强刺激可提高脑血流灌注，改善微循环，保证人体各主要器官的血液供应，调整呼吸活动，促进意识的恢复，来起到救治的作用。
吃多了消化不良，我们应该如何正确健脾胃、消积食呢？介绍几个简单的方法，轻松缓解胃肠道不适。一、中药茶饮1. 山楂茶饮原料：山楂10克、绿茶3克、冰糖10克。用法：用200毫升开水泡饮，冲饮至味淡。功效：消食积，散瘀血，降血压。
五一假期，亲朋好友们难得欢聚一堂，享受各色美食。但连续食用油腻、辛辣食物，喝冰冷的饮料，都会给我们身体带来负担，易导致腹部胀滞不适、恶心呕吐、食欲下降、不思饮食、泄泻等症状。胃肠病的病因虽多，但主要的是“饮食伤脾”，俗称：“病从口入”。
