猕猴桃是一道比较常吃的水果，它的形状呈椭圆形，表皮有浓密的绒毛，果肉呈绿色或者黄颜色，还有一排黑色的籽，成熟的猕猴桃味道甜，带有一点点的果酸味，非常好吃，所以很多朋友也都比较喜欢吃猕猴桃，猕猴桃不但好吃，营养价值也丰富，含丰富的维生素C，还含有10多种氨基酸，所以猕猴桃还被誉为“水果之王”。
钱江晚报·小时新闻记者 施雯最近你吃猕猴桃了吗？经历了4月套袋、6月膨大、7月转糖的猕猴桃终于在8月份迎来了采摘，甜到心坎的猕猴桃将在8、9月份达到销售高峰期，市场上来自各地的猕猴桃争相上市。不过前几天，我点了份水果沙拉吃，里面的猕猴桃又硬又酸，口感实在不怎么样。
原标题：水果怎么吃更健康夏天，各种水果大量上市。对于如何健康吃水果，很多人还是有些困惑：是吃水果还是喝果汁？每次可以吃多少？什么时间吃最好？今天给您一起来科普。《中国居民膳食指南（2022）》指出，健康成年人每天摄入200~350克水果比较适宜。
①消化能力强：什么时候都可以提醒：芒果、木瓜、菠萝、猕猴桃、无花果等富含蛋白酶的水果，不适合在空腹时吃得太多。②消化能力差：最好饭前不吃最好不在饭前吃水果，也最好不要饭后马上吃水果。同时，一次吃水果的数量不要过多，少量多次为宜。
水果是人们心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，在什么时间吃什么水果？不同职业适合吃什么水果？收好这份指南，就再也不用犹豫该买什么水果吃啦！1什么时间吃水果最好？
今天是二十四节气之白露，民间有谚语“白露秋分夜，一夜凉一夜”，过了白露，天气慢慢就变凉了。秋季的特点就是干燥，人们容易出现口干舌燥和上火的症状，所以要多吃水果，下面分享5种时令水果，应季新鲜，好吃还不贵。
