导语:中老年人群中，高血糖，高血压似乎成为了一种通病，甚至有些血糖偏高直接演变糖尿病，糖尿病是一种代谢性的疾病，主要原因是胰岛素分泌不足，临床表现为三多一少，尿得多，喝得多，吃得多，体重逐渐减轻，所以对于糖尿病患者，每天都要检测自己的血糖变化。
导语:随着我们社会经济水平的不断提高，我们日常生活中的饮食种类不断增加，商家为了食品可以更加美味会在食物中加入大量的添加剂和油脂，长期吃这类食物容易导致我们身体新陈代谢的速率降低以及血糖升高，影响我们身体分解糖类的速率，从而诱发糖尿病的出现。
张阿姨最近碰到了点儿烦心事，上周社区组织的免费体检中，她发现自己的空腹血糖值竟然达到了8.5!在医学上，正常的空腹血糖范围通常在3.9至5.6 mmol/L之间，一旦超过这个范围，许多人就开始担心自己是否走向了糖尿病的边缘。
大部分人都会根据血糖水平来对系统水平变化情况进行判断，一旦发现血糖升高，就认为患上了糖尿病，大多数人在看到血糖处于7.0~8.4区间时，就觉得是患上糖尿病无疑了，但实际上这种看法是错误的，不仅依靠一两次的血糖值来判断是否患上了糖尿病，而是应该进行连续多次测量，若多次连续测量后，血糖值都位于7.2~8.4之间，这时就可以确定是糖尿病了。
一旦被诊断为糖尿病，监测血糖是必不可少的，一天要监测血糖好几次，已经成为了广大糖友们的家常便饭，现实生活中，不少糖友明明一直都严格遵从医嘱按时服用降糖药，但是每次测量时糖友们都会发出“天呐，空腹血糖又高了，咋办?”
糖尿病，慢性疾病中不可忽视的一个疾病，它可引发很多严重并发症，也就会给身体带来更多损伤，寿命也会因此大大缩短，对于糖尿病的防治，也是受到越来越多的人关注，主要是现在的糖尿病患者，基本上已经不分年龄，任何年纪的人都有可能中招，就不得不让人引起重视。
他2020年单位查体发现空腹血糖8.2，按照诊断标准，他应该是糖尿病了。其实血糖最怕大幅度波动，如果血糖一直稳定在6左右，对于近60岁的人来说也可以了，只要平时饮食注意低糖低油少盐，迈开腿加强锻炼，降低体重，餐后运动1小时，就可以将血糖控制在合理范。
血糖水平的变化对健康影响很大，血糖高的人，建议尽早控制血糖，以免发展成糖尿病。以下是不同血糖范围的情况及应对方法:空腹血糖<3.9mmol/L:已经属于低血糖范畴，轻度低血糖可能会出现饥饿、心慌、出汗、手抖等症状，严重时甚至会导致神志不清和昏迷。
