社体君 四川社体 爱护身体不只是说去运动健身而已,更要在过程中保护自己,避免造成运动损伤。“我做动作身体有些地方总会响为什么?”“我一蹲下脚踝就响是怎么回事?”“我走路的时候髋那里就响,是为什么?”……许多小伙伴可能都有过这样的经历:锻炼的时候,老听见骨头关节嘎嘣嘎嘣响。
流言:“转动脖子,发出咔咔的声响,就是得了颈椎病。”很多人在长时间维持同一姿势后,如在电脑前久坐办公、长时间低头看手机等,如果突然快速转动脖子,听到了脖子“咔咔响”,就以为是自己颈椎出了问题,患上了颈椎病。流言分析:并非如此。扭脖子时发出的声音叫做关节弹响。
问:一扭脖子就响,是哪里出了问题?同济大学附属同济医院脊柱外科副主任医师于研解释,扭动颈椎时出现的声音,如果是咔咔响,是由关节中间的气体逃逸出去所致;沙沙响的话,可能是因肌肉僵硬而引发炎症、黏连出现的感觉;还有嘎嘣响,主要因为小关节在扭动时,出现了一些异响。
长沙晚报全媒体记者 杨蔚然 通讯员 王轶男近日,湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)骨伤四科专家在社区义诊时,不少市民反映:在日常生活或运动时,如扳动手指、早晨起床后摇动脖子、耸肩、蹲起,常能听到关节发出“咔咔”的弹响声音。
在影视剧中,武打演员在开打之前把身体关节弄得咔咔作响,几乎是武打片的标配动作。我们在生活中偶尔也能听到自己的关节响声,有时只是单纯的关节弹响,有时却伴有疼痛和僵硬,什么情况下需要看医生呢?请接着往下看。这样的弹响最好马上看医生小明是个爱岗敬业的程序员,可是最近他每天都愁眉苦脸。
来源:生命时报中国中医科学院西苑医院康复医学科主治医师 曹昺焱 □主任医师 肖京生活中,是不是经常有这样的情景出现:无意中掰一下手指头,或者久坐办公后站起来活动一下膝盖、转转脖子,就能听到关节出现“咔咔”的响声。关节一动就响,是不是出毛病了?