当地时间2017年10月23日,英国伦敦,2017年FIFA年度颁奖典礼,吉鲁凭借一记惊人的蝎子摆尾斩获普斯卡什奖(图片署名: 东方IC) "迭戈·弗兰为吉鲁颁奖(图片署名: 东方IC) "大吉鲁击败了委内瑞拉U17女足队员卡斯特拉诺斯中圈开球直接吊射破门和巴洛卡门将
1995年的9月6日,哥伦比亚与英格兰进行了一场国际足球友谊赛。这样一场原本再平常不过的比赛,因为哥伦比亚门将伊基塔的一次扑救而载入史册,这次扑救正是名震江湖的蝎子摆尾。时隔20年,伊基塔不羁的形象和踢球风格依旧影响着世界足坛,而他的蝎子摆尾神作更是长久被人铭记。
职业扣篮手Jordan Kilganon在里约的NBA House活动上完成飞跃三人的“蝎子扣篮”,此前Kilganon曾在全明星赛完成过类似动作,但当时只飞跃了一人。此外Kilganon还上飞跃2米06的巴西职业球员,完成挂臂扣篮。
随着人们健身意识的提高,越来越多的人开始走入健身房,选择适合自己的运动方式,其中瑜伽和普拉提成为了很多女生的首选,即使是偏爱力量训练的女生,也会为了保持身体的柔韧性而在训练过后来一组瑜伽。瑜伽最突出的好处就是能够燃脂塑形,同时改善我们的体态提升我们的气质,非常适合女生练习。
说起腰痛,这可能是困扰很多人的问题。伏案工作时间长了也容易腰疼。点评:这个动作是一个腰向前腾空的动作,其次有一个左右的旋转的动作,我们脊柱虽然可以做三个轴向的动作,但是我们在做锻炼的时候最好只做一个轴向的动作,比如向前屈或者向后伸或者向左侧向右侧,同时做多个轴向动作的时候很容易会导致一些小关节错位或腰椎损伤。
蝎子式蝎子式1,引导词金刚坐姿准备;先完成头肘倒立,再屈双膝;脊柱后展,两手分开,两手肘平放地面;头部抬高,终极体式为脚掌心贴合头顶;呼气还原金刚坐姿2,辅助两肘分开与肩同宽,肘关节呈90度;脚掌心尽量贴近头顶。