打坐作为一种古老而深奥的修行方式，在现代社会也逐渐引起人们的关注。然而，很多人对于打坐仅仅停留在表面形式上，缺乏对其真正含义的理解。事实上，打坐并不是简单地让肉体保持静止，而是让我们的神思离开身体，达到一种超然的境界。在打坐过程中，我们应该将注意力从外界转移到内心世界。
