人体有三宝，就是我们的精、气、神，我们说一个人状态差，经常会说的一句话是什么啊?就是说这个人看着没什么精气神，精神化气、其中就包括了我们的阳气，气又能养神，精、气、神的损伤，都可能会造成阳气的流失，想要阳气充足，一定要少“漏”，减少精气神的耗损，秘诀就在这个“少”字。
柏拉图曾说：“很多话你不说出来，你便是那句话的主人，而你一日说出来，便成了那句话的奴隶。”而真正的高手是很少争论的，甚至他们会刻意避免争论，其实这是保存自己能量的一种行为习惯。王阳明心学有言：静察已过，勿论人非，水深则不语，人稳则不言。做事沉着稳重的人，都是寡言。
人类最顶级的保养，不是健身运动，也不是各种保养品，而是养气血。自身能量也会得到提高，身体里的淤和堵可以慢慢向外排，这种淤堵有的人体现在神态上，有的人是心情，有的人是从无形到有形，变成身上的包块结节，紧张疼痛。
曾国藩天资愚钝，地道的农民儿子，靠后天的勤奋、有恒、严于律己，最终逆袭成为晚清著名政治家、军事家、理学家及文学家。他是湘军创立者和统帅，是晚清中兴第一名臣。曾国藩及其四兄弟家族，延绵至今近200年，共出名望人才240余人，未出一名纨绔子弟。如此长盛兴旺，古今中外，实属罕见。
人有三宝精气神，正对应了有一句老话，‘‘人有三寡，越寡越有福’’，这三寡分别是寡欲以养精，寡言以养气，寡思以养神，不管是现代的人还是古代的人，都要遵从这三寡的思维去工作、生活，人才得以少病少灾。那生活中我们具体应该怎么去做呢？首先来说寡欲养精。
