大家都知道,苹果号称四大水果之首,苹果除了能补充身体所需的营养元素外,还有极为丰富的药用价值,苹果中含有丰富的锌元素,锌元素是人体中多种重要酶的合成成分,与提高免疫力,产生抗体有密切关系,也是人体生长发育所需的关键元素。
生姜是咱们平常生活中经常吃的一种调味品,很多美食都需要用到生姜,而加上生姜之后也会让这些美食变得比较美味,牛奶是咱们平常生活中经常喝的一种饮品,它的营养价值非常高,含有非常丰富的优质蛋白,可以为我们身体提供各种营养以及能量。