来源：百变小厨坊声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可联系我们，我们将及时进行处理。生姜和小米放一起炒一炒，作用真是太厉害了，好处花钱都难买。大家好，这里吃百变小厨坊。自从跟着邻居奶奶学会这个方法之后，每晚一到时间就休息了，每天准时上班，再也没迟到过。
欢迎收看妙招小主管，每天分享实用有趣的生活小妙招。生姜微辣，能够药用也能够食用，是我们日常不可或缺的调味品，不仅能够出现在餐桌上，在口袋里、泡脚桶里、药包里也都能出现，小主管在前面的文章中也介绍过挺多关于生姜的生活小妙招，感兴趣的朋友还可以点进主页去翻看一下哦。
如果你也是长期失眠，总是睡不好，入睡难，半夜容易醒，早醒的人，今天给你们分享一个难得的经验方，名叫疏肝安眠汤。疏肝安眠汤组方：炒枣仁，柴胡，当归，白芍，炒白术，茯苓，生姜，薄荷，牡丹皮，党参，甘草。主治：肝郁脾虚失眠。现代人，失眠的人多与肝、脾胃有关。
充足的睡眠对人体至关重要，它不但能帮我们养精蓄锐，还能帮助人体排毒。良好的睡眠很重要2019年，《科学》期刊上发表的一项研究首次拍下了大脑的清洗过程。研究发现：只有睡着时，血液才会大规模、周期性地流出大脑，这时脑脊液进入大脑清洗β淀粉样蛋白等毒素。
生姜是咱们平常生活中经常见的一种调味品，很多美食放上生姜之后，它的味道就会变得比较好，而且生姜具有驱寒，防治慢性病的效果，今天就跟大家分享一个生姜非常养生的吃法，醋泡生姜，每天早上吃上几片醋泡生姜对健康是非常有好处的，而且它吃起来酸辣开胃，是一道非常开胃的养生美食，经常感到腰酸背痛，浑身无力的朋友要经常吃，坚持吃一个月，情况就会得到改善。
