盘棍十法之后撩接动作要领:双脚开步或者开立步站立，双手做左右手互换之撩花，右手做提撩，鞭稍顺大臂外侧下滑，左手在右腋下接鞭；完成一侧之后撩接。另一侧相同。 后撩接之养生健身要领:周身放松，心静体松，百会上领,含胸拔背，双眼平视前方，松肩沉肘，腕松胯松。培养自身中线意识。
恐怕很少有人能说清.这是因为棍派众多地形复杂，人力难及之故，乃至不少西北人自己也只是弄个梗概而己，据本人所知，西北棍术不下百种之多，然而最具代表性的棍法，无过于民国时期西北棍王王天鹏创编并闻名全国的四大名棍: 天齐棍、扭丝棍、疯魔棍、天门棍和六合棍、蒲团棍等。
本功法来源于峨嵋派一代宗师，杨国忠老师，他在学习了家传武功和武林前辈张子江、张腾蛟、朱国桢、朱国富的峨嵋派武功后，自己细心揣摩，经多年苦练，并多次主持擂台赛，威震四川，杨老师总结多年的心得，集峨嵋武功之大成，逐步发展形成独具一格的杨氏武功，在60年代，在他亲自传授，严格训练之下，严师出高徒，他的侄儿王自强脱颖而出，真正是青出于兰，而胜于兰，在雅州武林，德术高尚、名声远播，王自强为进一步提高技艺，在本地区和四川各地寻师、访友、切磋武功，在血和汗的洗礼下，特别是十大盘功上狠下功苦练并没有白费，换来的是强健的体魄和高超的武功。
“柳条子”是一套内家棍法，是天津六合门派之中的“三绝艺”之一，是护法的招法套路。身体右转，右脚向右前方摆步落脚，同时右手向左带棍，左手在右手前抓棍梢，并向左向上再向右压盖，双手在胸前十字交叉抱握棍，眼看棍梢。
其中牛筋木、六道木、九道木、白蜡木、对节木、花椒木、山桃木、这些木料都是做鞭杆的好材料。六道木、九道木的价值很高，它既是一种可以入药的中药材，又因它自身带有特殊的木材清香味道，经常佩戴可以起到镇静安宁，缓解紧张情绪，消炎去肿等功效，并还可以预防关节风湿病。
