2004 年 8 月 31 日，非典刚过，312 经络锻炼法下农村进社区誓师大会在北京召开，来自欧美五个国家在北京参加第五期国际 312 经络锻炼法学习班的全体成员和北京市各区县、社区代表，特别是 312 试点村河北省定州翟城村的农民代表 600 多人出席了这次盛会。
中国科学院生物物理研究所的祝总骧教授就是一个很好的例子，当年周总理找到他，给他的任务是找到经络存在的证据，祝教授当时是抱着否定的态度去做研究的，他想着用科学的方法证明经络是不存在的，就可以平息大家的争论了，但是没想到，祝教授采用的好几种现代的方法来验证经络是否存在，包括电子学、生物化学、生物物理、声学和形态及动植物等多种学科检测方法，都能验证到人体经络的存在，祝教授采用物理的方法，用电锤敲击的方法，去在人体上寻找反射点，把这些反射点联系起来，就与古经典中的经络对上了。
讣 告中国著名经络学家，九三学社会员，“312经络锻炼法”创编人，中国科学院生物物理研究所研究员，中国管理科学院终身教授，北京炎黄经络研究中心主任，祝总骧先生于2023年12月27日17时20分在北京逝世，享年100岁。祝总骧先生，1923年生，江苏省吴县人。
一个现实问题，很多粉丝会问，你讲了半天312经络锻炼，那么它对我有什么作用呢？换句话说，就是我为什么要去做312经络锻炼法呢？我有时间躺一会不好吗？我的回答，学练312经络锻炼对你至少有三方面的作用。第一个作用，就是能为你解决身体的许多问题，究竟都能解决哪些问题呢？
上一讲开始，讲了312经络锻炼的“3”,3个穴位的找穴和按压方法，这一讲我们再来讲一讲312经络锻炼的“1”，也就是做腹式呼吸。腹式呼吸是相对于胸式呼吸来说的，我们一直做得是胸式呼吸，平时我们一般不太在意怎样呼吸。腹式呼吸是一种缓慢吸气和呼气，吸气量要大呼气量也大的深呼吸。
通过这几天的锻炼，有粉丝说，如果我通过做顺腹式呼吸，我的血压降下来了，那还用不用吃药，这个吃药不吃药，主要看血压降下来以后，血压是不是平稳，比如说通过两周的锻炼，血压降到正常了，您就要观察一段时间，看看有没有血压起伏的情况，如果一直平稳，就可以停药，但是停药后，顺腹式呼吸还是要和
通过一周的讲解，我们很多粉丝知道了，顺腹式呼吸可以降血压，也详细讲解和示范了怎样去做顺腹式呼吸，可这里还有一个问题，那就是我做了这个顺腹式呼吸，是不是真能降血压，我说能降，可您心里边没底，因此，我觉得做好做不好是一回事？而想不想去做更重要。
这个经络锻炼法是怎么来的呢？我的老师祝总骧教授在研究经过的过程中，他对疾病有了全新的认识，他认为经络功能失调就是疾病。对于人体器官为什么会出毛病，他则认为是控制这个器官的经络出了问题，经络功能失调是病因。病人得已康复，是由于相关的经络恢复了调控功能。
