在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。很多人为了减肥，会选择带着饥饿感入睡，认为这样可以更快地瘦下来。但这种方法真的有效吗？让我们从一些人的经历中来看看。
挨饿减肥的时候，脂肪是怎么分解的，你知道吗？我从120斤瘦到90斤，掉秤了整整30斤才总结出来的一些减肥经验，那就是晚上睡觉的时候带着饥饿感入睡，掉秤速度会很快。当你睡觉的时候，肠胃的食物刚好消化完了，你就会感受到饥饿。这个时候如果不补充食物能量，身体就会先消耗体内的肝糖原。
|||饥饿时通常会先消耗体内的肝糖原当肝糖原被消耗完后，随着血糖浓度逐渐降低才会逐渐消耗身体中的脂肪和蛋白质减肥打卡 #减肥日常[话题]## #又该减肥了[话题]## #减肥经验分享[话题]## #减肥减脂吃这些[话题]## #减肥搭子[话题]## #减肥多喝水[话题]## #又
如今肥胖的人特别多，减肥是很多人在努力的一件事，但是，每个人选择的方法不同，有的人想要走捷径，选择了减肥药，有的人简单粗暴的进行节食挨饿，有的人选择运动锻炼提升活动代谢，但是，减肥成功的人往往屈指可数。
我说说我自己的体验和经历吧，我不是营养专家，不清楚是否治病之类，但是，我曾经为了减肥瘦身，吃得比较少，扛住了饿，让我从接近140斤的大体重减到了105斤，而且并没有出现掉头发、皮肤松弛变老等现象，精神也很好，形象也好了，自信心也增强了，一切都变的顺利起来。
