黄帝内经讲精气神

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黄帝内经（10）：不知持满，不时御神
《老子》曰:持而盈之，不如其已。所谓，精气神乃生命中的三宝，阳气者，精则通神，柔则养筋。所以，神得精满所养时，则阳气才可通神，筋得血充所润而柔时，则阳气才可养筋。
易卜生生
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“一滴精等于十滴血”？黄帝内经有别样解读，颠覆你的理解！
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，属于“艺术加工”，意在科普健康知识请知悉；喜欢的点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。“一滴精=十滴血”这句话，你可能早有耳闻。
科普护理坊
想要不生病，需向内求“好药”，中医教您如何养好精气神
几千年来，中医学为中华民族繁衍生息与健康作出巨大贡献，其制胜法宝之一，即“正气足，少生病”的健康观念。
中医健康养生杂志
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精气神恢复的最简单做法
阳气贵乎固密，两手堵住耳朵，不闻外声，紧闭双眼。不是外物，只是安静的呆上10分钟，再睁开眼睛，精气神就会得以恢复。
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精气神充足的外在表现
“黃帝問曰:有病溫者，汗出輒復熱而脈躁疾，不為汗衰，狂言不能食，病名為何?岐伯對曰:病名陰陽交，交者，死也。
中医彭鑫博士
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养生篇：如何保养自己的身体，增强精气神
有句话说得好“有啥也别有病，没啥也别没精神”，人活的就是一个精气神，有了精气神人才能活的健康，活的长久。
玲玲给你找对象
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精气充足的外在表现
健康的人的气色就非常明润，好像脸上有一层光一样，这个光又不是那种油光，是隐隐的含在里头的一层光，这说明五脏的气非常充实，身体很好，精神也非常好。
中医彭鑫博士
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一个中成药，既补阴，又补阳，阴阳补足了，精气神自然就有了
《黄帝内经》里面提到，阴阳者，天地之道也。就像大自然一样，既要有炽烈的阳光，又要有涓涓的细流，只有这样，才能孕育出丰富多彩的生命。
心血管医生赵桂峰
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养“三心”，健康长寿精气神
世界卫生组织研究表明，人体健康长寿有15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，60%取决于生活方式。
梅园馨雨
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老话说：“冬不藏精，春必病温”，怎么藏？男性多看看
《黄帝内经》中提到:冬三月，此谓闭藏...此冬气之应，养藏之道也;男性比女性强壮，身体素质更强，但纵观世界各国，古今中外，女性的平均寿命总是要长于男性，男女的平均寿命之差能达5岁左右。
奎文发布
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