小雯在常用的平台搜索“ASMR”，结果显示一片空白。随后她搜索“助眠”，一些能帮助她睡眠的视频又回来了。ASMR，中文译成“自发性知觉经络反应”，意指人体通过视、听、触、嗅等感知上的影响，在颅内、头皮、背部或身体其他部位产生的令人愉悦的独特感觉。
一、写在前面睡眠不足是一个普遍存在的问题，会对身体和经济造成严重后果。根据世界卫生组织统计，全球睡眠障碍率达27%。而中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，且这个数据仍在逐年攀升。
当下，人们生活中出现了各种“搭子”，吃饭有“电子榨菜”，走路有“耳机搭子”，就连睡觉也衍生出“搭子”。对不少有睡眠障碍的年轻人而言，哄睡视频(“ASMR”视频)便是睡觉时必不可少的“搭子”。悦耳的“触发音”从耳朵传递进大脑，让人身心放松。
在996“福报”的重压下，如今不少年轻人白天精力被压榨，晚上失眠睡不好已成常态。最近看了一组数据，国内失眠的人数越来越多，在我国就有二亿多的人口存在睡眠问题或睡眠障碍症（这还仅仅是2016得出的数据，现在只多不少）。也就是说，失眠早已不再是老年人的专利。更是当下大多数人的苦恼。
