沪上出版社策划推出了一批心理健康普及读物，如《压力心理学:从大脑、个人成长到心理健康》《积极情绪的力量:幸福的双刃剑》《疫路心防——用温暖照亮前方》等图书，从多个角度引导读者以正向思考接纳心理焦虑，学会与压力“共舞”。
不少人在感到压力山大或悲伤焦虑的时候，都喜欢吃奶油蛋糕、糖果、冰淇淋、比萨饼这样高糖高脂的食物。然而，这些高能食品并不能让人摆脱坏情绪。好消息是，“减压食物”确实存在，有一些食物已经被证明能减轻焦虑和抑郁。吃对食物的确有助于优化心理健康，帮助心理疾病患者改善病情。
