火龙果，又名青龙果、红龙果。火龙果是一种由南洋引入台湾，再由台湾改良引进海南省及大陆南部广西、广东等地栽培的植物。火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外麟而得名。她光洁而巨大的花朵绽放时，飘香四溢，盆栽观赏使人有吉祥之感，因而也称“吉祥果”。
火龙果算是我们日常生活中比较常见的一种水果，通常有红心和白心两种，火龙果含有丰富的花青素，膳食纤维，维生素和矿物质，可以抗氧化，抵抗自由基，延缓衰老，还能促进肠胃蠕动，今天我们就一起来了解六种火龙果的新吃法，让你轻松吃出健康好皮肤。
火龙果，本名青龙果、红龙果。原产于洲热带。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果树为仙人掌科的三角柱属植物，原产于巴西、墨西哥等洲热带沙漠地区，属典型的热带植物。
【一个缓解便秘的实用方法：吃红心火龙果】红心火龙果富含膳食纤维，每100克有1.9克的总纤维。膳食纤维不仅可以增加排便量，还可以促进肠道蠕动。相比其他水果，红心火龙果的优点在于含有丰富的籽，这些籽基本不被胃肠道消化，从而肠道中有更多的纤维被发酵，更加促进肠道蠕动。
火龙果是五、六月份的时令水果，果实硕大、多肉多汁，因为在栽培过程中病虫较少，几乎可以不使用任何农药就自然生长，理论上是一种无毒、无污染的绿色食品，是炎炎夏日里的馈赠。火龙果霸气驾到了，你准备好怎么选购，怎么吃，怎么吃出花样了吗?它的营养价值和功效，你了解吗?
火龙果馅饼By 笺短意长配料：面粉 500克、火龙果 150克、蜜红豆 300克、酵母粉 5克、食用油 10毫升烹饪步骤：1.首先准备好做这款馅饼需要用到的食材，火龙果一定要用红心的，由于它的果肉呈玫紫色，500g左右面粉的放半个火龙果提色就足够了。
孕妇运动很重要，但要掌握适当的运动量和运动方式。在孕期，配合适当的运动，饮食就显得特别关键了。运动之后，如果觉得口渴，不建议喝太多白开水，可以冲泡一杯玫瑰花茶喝，解渴又疏肝解郁。中医认为，水为阴寒之物，不可过饮。
