近期在工作中遇到产后妈妈在做腹直肌恢复训练的时候遇到的一个问题是 没办法做到腹部肌肉收缩到非常紧实，导致训练下来训练效果并不是非常明显； 通过筛查原因最后发现是肋骨外翻所导致。先来解释一下什么是肋骨外翻：肋骨下角向外凸起 外翻易产生的影响：1.
2013年，在外出开会的路上，遇上冰冻路面，司机经验不足，车子打滑，全车人眼睁睁看着车子慢慢掉下一米多高的路基。我坐在车后排的角落里，动弹不得，只能死死抓住座椅背，防止头被撞伤。没成想，坐我旁边的女子被突然发生的事情吓蒙了，什么都没有抓住，撞断自己的锁骨，然后全身瘫软在我身上。
来源:学霸本霸 ID：yishen233你们有没有遇到过这种情况不知道为什么胸口突然像针扎一样然后你觉得它好像有点干扰你的呼吸你想试试它的极限在哪里于是你深吸一口气准备好接受真相了吗准备好了我就开始了先来确认一下你到底是不是这种胸口痛如果是这种疼痛的话那你要做好心理准备了因为你.
黄贵生老师笔课：丹麦黄贵生：脏腑的损害，是在不知不觉中发生的的。尤其是肝。开始是情志的忧郁，或者经常性的恼怒影响了肝的疏泄，使到肝气不通，或者说不条达。肝的疏泄功能里，一个是对身体里头的水液的疏泄，还有一个是对情致的疏泄。什么是对情致的疏泄呢？就是我们对于情绪的调节的能力。
肋间肌顾名思义就是长在我们肋骨之间的肌肉，将我们的每一根肋骨都连接起来。肋间肌肉包括：肋间外肌,肋间内肌,和肋间最内肌。肋间外肌：位于各肋间隙的外面，后部在肋结节处与提肋肌毗邻，前部肌束仅到肋骨与肋软骨结合处。在肋软骨间隙处，肌纤维退化，由结缔组织形成的肋间外膜代替。
在未来讲到肌肉的章节之中我们会大家提到更多关于肌肉的内容盂下结节就是肩关节盂下的结节，上面附着肱三头肌长头相信这样掰开揉碎的讲解，我相信你能感受到，名词——真的非常好记忆，傻翻书、死记忆，真的是太死脑细胞了，使用方法与套路学习，虽然学习掌握方法也需要学习，但是掌握以后会让你事半功
