福相是生活智慧的体现，是心态的外在表现。1、养好生活习惯。①作息规律。因为工作繁忙，因为各种原因导致的熬夜，都不提倡，少熬夜，早点睡。②饮食规律。三餐规律，定时定量，不要吃太多，也不要为了减肥不吃，清淡的同时保证营养均衡。③运动习惯。
