有的人会不会觉得自己比别人更怕冷，但又没有其他身体不适，对此感到疑惑？其实，这就是由于我们身体内的阳气不足引起的。阳气的多少对我们的身体健康起到重要作用，一个人如果阳气不足就很容易生病，阳气完全耗尽后，人就会死亡。阳气不足有哪些表现？
夏天是一年中阳气最足的时候，却也是最耗阳气的时候，因为天气比较热，所以很多人在饮食上和生活中都会贪凉，比如整天吹空调、洗冷水澡、喝冷饮之类的，这些行为都在损耗我们的阳气，而阳气又是身体中最重要的物质，没有了阳气就没有了健康和生命，今天我教大家两个绝招，帮你直接把阳气补足。
今天给大家分享一个方子，只需简单2味中药帮你把阳气补回来。中医上认为万病皆损于一元阳气，从这句话中就可见阳气对人的重要性了，阳气对于我们而言，就好比天上的太阳给万物提供生存的环境，而阳气就是我们的四肢和体内的各个部位带来温暖。
近日广东佛山一女子称夏天楼顶晒后背10天瘦4斤#女子称晒背10天瘦了4斤#冲上热搜据当事人称晒完感觉自己眼神都变得清澈了还有福建福州一男生为减肥晒背晒的一天一个色但有网友表示，晒背要看体质，不是人人都适合，会影响睡眠质量，还有晒伤、中暑的可能。
中医鬼才倪海厦：把阳气补足仅需三味药。俗话说人活一口气，这个气指的就是中医所说的阳气。阳气对人体有着至关重要的联系，它就像天上的太阳一样温暖着身体的四肢和各个脏腑。如果阳气虚弱身体就会失去温暖，不能很好的抵抗外邪。阳气足的人就像有一个金钟罩一样保护着不受病邪的侵袭。
人出生的时候大多数元气（阳气）都是满罐的，如果阳气不足，只剩下半罐子，年纪大的是自然衰退，因为“年过四十，阴气自半”，这时无它，就要省着点用。但年纪轻轻却已经剩下罐子了，说明阀门开得太大了，漏得太多了。
