最近，八段锦真的是红透半边天，不少白领上班族沉浸其中。八段锦上溯可以起源湖南长沙马王堆三号墓出土的《导引图》，从中可以看出至少有4幅图势与八段锦图势中的“调理脾胃须单举”“双手攀足固肾腰”“左右开弓似射雕”“背后七颠百病消”相似。
在快节奏的现代生活中，人们越来越重视身体健康，八段锦作为一种传统的健身方法，不仅简单易学，而且效果显著。八段锦起源于中国古代，是一种融合了呼吸、体操和意念的全身运动，通过柔和、连绵不断的动作，促进气血流通，调节内脏功能，从而达到强身健体、防病治病的效果。
八段锦是一套独立而完整的健身法，通过“调身”“调息”“调心”等手段，可以疏通人体经络，调节脏腑机能，改善人们的不良心理状态，保证人体气血畅通，达到强健机体、防病治病、延年益寿的目的。八段锦，最早见于《道法会元》卷六十九《王侍宸八段锦》，为道教传统养生功法之一。
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为弘扬传播中医药文化，促进全民健身运动开展，结合“全国基层中医药工作示范县”创建工作要求，为提高全院干部职工的健身意识和健康水平，丰富文化生活，6月26日，宁阳县中医院组织广大干部职工开展“太极拳”“五禽戏”“八段锦”中医养生操学习活动。
疫情期间，很多朋友杨康后不敢运动，不仅免疫力会降低，还会滋长烦闷无聊，有损身心健康。这种融合了气功与健身操功效的养身方式，简单易学，且所受条件限制很少，练习者所获得的养生效果又十分理想，越来越多的人开始练习八段锦。
