2月27日，河南商丘。十几位老大爷老奶奶正随着音乐节奏走模特步，变化优美队形和姿势，姿态潇洒大方令人称叹。他们的平均年龄72岁以上。李师傅介绍说，自己走十年了，走模特步不但增强体力也增强脑力，让音乐去指挥大脑可以把脑子活动开，身体好了也对得起国家和家庭了。
拥有扎实的基础，还得善用各种技巧。刚刚分享了那么多的练习方法，咱们再来说说技巧方面的干货。做模特的最基本也是必须掌握的就是台步，那中老年人如何才能走出超模的步伐呢？下面就通过动作分解，一起来了解一下模特们优雅有气场的走路姿势，帮你培养超模气质。
在刘老师的带领下，社区的美女姐姐们学站姿、练猫步，每个人都学得很认真。和刘老师一样，在幸福社区，有这样一群人，她们热爱生活，豁达乐观，用快乐的心态创造和丰富着属于自己的闲暇生活，她们都是幸福社区文体志愿者。
大众网威海 蒋天资 威海报道近日，威海乳山，网友分享中老年模特，他们以自信的步伐、优雅的姿态展现着他们的风采。不惧年龄，不惧挑战。模特队的成员们用自己的行动诠释着对生活的热爱，激励着更多的人勇敢追梦、无畏向前。
模特走台步一定要做到挺而不僵，柔而不懈，使身体各部位的动作协调起来，调整出一种具有张力的状态。对于中老年模特来说，可以借鉴礼仪教学，用头顶书本的方式来锻炼平衡性。同时，这样的练习还能稳定模特的头部，避免走起来发生晃动。
踮脚尖运动，在以前的文章中就多次讲过，一直坚持的朋友，一定都有所受益。人体有500多块肌肉，其中有三分之二集中于下半身，当我们走猫步的时候，双脚脚掌在一条线上，呈现1字形，走在一条线上时，双臂自然摆动，呼吸缓慢下沉，同时有节奏的扭动胯部，就和慢跑一样，可以缓解心理压力，由于扭胯运动会对会阴部挤压和按摩，这是“走猫步”健身的关键节点。
在美丽的天津滨海新区渤龙湖畔，有一支由耄耋老人组成的模步队。人们常说，青春如诗，青春如梦。衣香鬓影，光彩照人，十几位模步老人除了有美丽的外形、专业的素质外，个个多才多艺，舞蹈、歌唱等才艺的展示样样精通。
