张先生是一个26岁的年轻人，婚后半年他发现自己总是坚持不了多久，根本满足不了老婆，这让他很苦恼。他开始寻求帮助，询问朋友和医生，但得到的答案都各不相同。有些人说，持续两三分钟左右就可以了，而有些人则认为，能够持续30分钟以上才算好。所以男人在性生活中，要持续多久才算好？
之前给大家说过不要过度性生活，很多粉丝私信，问那多久一次比较合适?从现代科学的角度来说，对于大部分人而言，夫妻每周保持两到三次的性生活是最为理想的状态，不过毕竟每个人的身体素质以及年龄有差异，所以也要适度的调整。
其实避开月经期，对女人来说是没有什么频率问题的，只要状态好，每天一次都行，但对男人来说就不一样，比较考验体力和耐力，如果身体强壮，精力旺盛，同房完之后还是状态很好，精力充沛的话，那你也可以每天一次，但你要是第二天感觉腰酸腿软，没精神，那就得降低频率了;
然而，近年来的研究表明，男性同样存在一个生理周期，虽然不如女性月经那样明显和规律，但它确实存在，并对男性的身心健康产生着不可忽视的影响。《黄帝内经》从生理学基础上揭示了人衰老至死亡的生理规律:《素问.上古天真论篇》说;
