脑小血管病，是一类由多种因素导致的大脑小动脉、小静脉及毛细血管受累的病。这种疾病在早期没有明确的症状，会随着病情发展而逐步出现，比如睡眠不好、反应迟钝、注意力不集中等，但很多患者都将它们视为自然衰老的迹象。
在上述问题中，如果你的答案有5个以上答“是”的话，说明有些症状已经预示你已是失眠的早期，因此需要积极改善睡眠环境或生活作息，找出压力来源或影响睡眠的因素，并经常选择失眠食疗中的食谱进行调养，以尽快改善睡眠，避免失眠成为习惯。
失眠是一种常见的睡眠紊乱，它会影响人们的睡眠质量，如果持续存在，还可能导致情绪不稳定，行为失常等严重问题。那么，如何判断自己是否失眠呢？重庆三一八医院精神心理科主治医师张怀英表示，失眠有三个主要症状，即无法入睡，易醒或多梦，清醒时仍感到困倦或疲倦。
