如今已进入初冬，而冬天日照稀少，维生素D合成不足，就容易发生缺钙的问题。提到补钙，大家难免会想到一个常见的饮品——牛奶。由于天气渐冷，很多人总喜欢把牛奶泡热了以后再喝，觉得喝完胃里暖暖的很舒服，但也有人说加热后牛奶会流失许多的营养成分，那么喝加热牛奶究竟好不好？
牛奶是我们经常喝的一种饮品，营养美味，老幼皆宜，每天早餐喝一杯牛奶，可以补充营养，温暖身体;我们在加热牛奶的时候，方法有很多，有人喜欢用微波炉加热，有人喜欢用开水烫，还有人直接放到锅里煮，那么到底哪种加热方法最好?
牛奶加热是否会产生有害物质？这是一个在网络上广泛流传的话题。许多人担心，加热牛奶会使其变质，甚至变成所谓的“毒牛奶”。然而，事实并非如此。牛奶作为一种营养丰富的食品，含有多种对人体有益的成分。在正常的加热条件下，牛奶并不会产生有害物质。那么，牛奶加热的正确方法是什么呢？
来源：江西卫生健康 天气渐冷一口牛奶下肚凉嗖嗖的 有些家人们甚至喝完直接跑厕所有人说把牛奶加热了再喝 喝完胃里暖暖的很贴心也有人说加热牛奶会破坏牛奶的营养甚至传言说热牛奶就等于毒牛奶那么牛奶怎么加热最合适？加热后营养会不会流失呢？先说结论：牛奶的营养价值不会因为加热受到太大影响。
牛奶是生活中很常见的饮品，也是流质和半流质食物中非常重要的一类食物。早餐的时候喝一杯牛奶可以补充一天的营养所需，这样的饮品喝起来也很方便，天气冷的时候，或者把牛奶从冰箱里拿出来的时候，很多人会选择把牛奶热一热再喝。
