肾的主要功能是藏精。中医认为，肾藏先天之精。先天之精又称生殖之精，禀受于父母，与人的生育繁殖有关。后天之精又称脏腑之精，由脏腑化生水谷精微而成，主人体生长发育。肾精亏虚或者不足，就会导致早衰，出现耳鸣、脱发、牙齿松动、健忘等。中医认为，常喝粥油，可以起到补肾益精、延年益寿的效果。
粥油，下自孩童，上至耄耋，无不食之屡矣。古代医家在救治身体极虚弱的患者时，常用参汤来大补元气，然而一些穷人家无钱买参，便用粥油来代替参汤服用。所谓粥油，又称米油，采用上好大米或小米慢慢熬制而成，是米粥浮于锅面上的浓稠液体。当粥煮好后，放入容器凉一下，最上面的一层就是粥油。
小长假期间难免大吃大喝，你的胃还好吗？近日，一则关于养胃话题引发热议，不少人觉得“喝粥能养胃”，尤其是人难受时喝点热粥非常舒服；也有人认为“喝粥伤胃”，粥烧糊了就是碳水一点营养都没有。那么，喝粥到底养胃还是伤胃呢？
气温骤降又到了儿童呼吸道疾病高发的季节而咳嗽则是呼吸道最为常见的疾病之一冬季防病有的孩子一旦生病经常久咳不愈，让家长十分头疼，殊不知在生病期间没有注意饮食禁忌，也容易使病情反复。所以，家长在孩子咳嗽期间，要注意以下饮食禁忌，才能帮助孩子早日康复哦！
到了秋冬季节，咳嗽的人数会变多，其实，这是身体的对健康做出的提示，告诉你要注意自己的身体健康，那么，秋冬季节咳嗽吃什么可以止咳，咳嗽要补充哪些营养？咳嗽不仅会影响日常生活作息，比方说降低工作或者学习效率等，还可能是身体有些疾病的警讯，如肺结核或恶性肿瘤，因此千万不要等闲视之！
近期湖南省第三人民医院门诊来了很多咳嗽患者，有感染流感病毒后咳嗽者、感染支原体病毒后咳嗽者、普通感冒伴咳嗽的人，其中有患者表示消炎药、止咳药都吃了，均不见效果，仍有夜间咳嗽咳痰，且咳得前胸后背都痛，伴有心慌心悸，有的甚至“漏尿”。
不知道大家有没有使用灶台煮粥的记忆，用大灶台烧一大锅水，倒入大米，等到锅里的水蒸气升起，锅内的大米不断地沸腾，沸腾一段时间后，黑色的大铁锅最上面就会浮起一层白白的浓稠的米沫，或者等粥盛出来稍稍放凉的时候，在粥的最上层也会浮有一层细腻的黏稠物，干了后会变成一层薄如蝉翼的粥衣，就是“米粥油”。
经常熬粥的朋友，对“米粥油”并不陌生。一碗香稠的米粥，盛出来稍稍放凉，在粥的最上层会浮有一层细腻的黏稠物，干了后会变成一层薄如蝉翼的粥衣，这就是“米粥油”。补益佳品“米粥油”中医认为，米粥油是一种有补益作用的食疗佳品。
