苦瓜蛋饼苦瓜蛋饼?xml:namespace>苦瓜的菜肴中，用苦瓜和鸡蛋搭配的比较多，其中“苦瓜煎蛋”就是比较经典的菜肴。这款“苦瓜蛋饼”就是苦瓜煎蛋的升级版，诱人的色泽，整齐的造型，一定会让你喜欢。主辅料：苦瓜、鸡蛋调味料：油、盐、葱操作步骤：1、苦瓜洗净、去瓤、切粒。
苦瓜鸡蛋饼分类：饼 作者：梓晴 创建时间：2012-02-23 14:36:44 用料：苦瓜 鸡蛋 小葱 盐 步骤：0. 苦瓜洗净从中间剖开，将内里的籽和白瓤仔细刮净，横切成片1. 将苦瓜片用盐抓拌一会儿，再泡入冰水中20分钟左右，捞起沥干水分2.
食谱 ■ 摄影 ■ 编辑：望小厨曾经看过一个帖子，有朵英国大神坚持吃了一年苦瓜，然后，瘦！了！几！十！斤！！为了减肉（至少抱有这般期望~）鼓捣了这款苦瓜料理——味轻微苦，蛋白质丰富，只为含有去油解腻的清脂素！长相不错味道温和..
这周日是二十四节气中的“小满”，俗语讲“小满吃苦，一夏不苦”，一些地区也有小满吃苦瓜、枸杞苗、蒲公英等食物的习俗。这个周末就安排个“苦瓜煎蛋饼”吧。苦瓜煎蛋饼。 图/IC photo食材准备：苦瓜、鸡蛋、生抽、盐、小葱制作步骤：1. 苦瓜洗净去瓤，切成薄片；2.
做法步骤1、准备好食材，我切菜后觉得鸡蛋少，一共用三个2、苦瓜切开，去籽，切薄颗粒，这样口感好不苦，胡萝卜切颗粒，葱花多来一点，香。3、鸡蛋放入4、搅拌均匀5、盐放入6、料酒7、搅拌均匀后，热锅，放少许油，转动锅让油沾满，倒出流动的油，最小火，把鸡蛋液倒入，快速转开铺平了。
苦瓜也被称为“君子菜”，无论它所搭配的是素菜或是肉类食材，它还是保持它的原味，苦味，大都朋友都不太喜欢，其实也不是很苦，尝过之后还有甘甜味道，小编将苦瓜与面粉、鸡蛋这两食材拌一拌，制作味美早餐饼，是菜也是主食，有了苦瓜同煎，更不用担心会上火。
春季是一个万物复苏的季节，气温虽然逐渐变暖，但气候比较干燥，人也比较容易上火，经常失眠或睡眠比较差，可能是肝火比较旺盛，建议常吃这6种降肝火的食物，镇静安神睡眠好，下面，一起看看都有哪些，有喜欢的朋友们赶紧学起来吧。
苦瓜是夏天非常常见的一种蔬菜，却有很多人都不喜欢去吃它，就是因为口感太苦，导致很多人接受不了，即便是如此，苦瓜在夏天的养生功效还是不容去忽视的，它也被称为是夏天最好的“养心瓜”，清热、降火还解毒，消暑效果还很好，也是应大家的需求，我今天就把苦瓜吃起来不苦还养生的吃法送上。
